こんにちは🎈昨日から気温が大分上がって過ごしやすくなってきましたね🔅

土曜日ということで、Blitz整骨院の前の道もファミリーでいっぱいです🚶‍♂️

気温も上がってき、ちょっと困るこの季節…それは花粉症…😢

どんなに抗ってもなかなかアレルギーには勝てないですよね…

お薬の飲むタイミングや、予防するタイミングが少しでも遅れたら出てきてしまう症状

目がかゆくなったり、鼻がムズムズ…くしゃみが止まらないなど感じ方はそれぞれ違うともいます。

そんな花粉症ですが、ましになる方法はあるのでしょうか？？

食べ物や、普段の生活リズムを整えてあげると少しマシになるんです✨

お勧めの食べ物は、【ヨーグルト・キムチ・れんこん・ごぼう・キノコ類・青魚・チョコレート・梅干し】

そして何より、疲れをためないという点で、よく寝て、少しの運動をすることをお勧めします🎀

あとは空気清浄機を置くのもGOODです🐤

まだ春は始まったばかりで、少しでも症状を和らげられるように、お互い頑張りましょう！！🦮

また、お身体の調子が悪い状態でもゆっくり休めないので、是非リラックスして過ごせるように

当院の施術も受けに来てくださいね👌今なら無料カウンセリング実施中です💛