みなさんこんにちは！
ストレッチは『ダイエット』につながることを知っていますか？
ストレッチをすることで筋肉や関節の動きが良くなり、

血流の流れが良くなるためむくみなど流れやすくなるため、

身体に不要なものが溜まりにくく動きやすい身体を作ることで、

ダイエットにつながりやすいとされています。
ダイエットというと激しい運動や食事制限のイメージですが、

それだけではなくしっかりストレッチを行うことでさらに効率的に身体の調子を整えることに繋がります。

ブリッツ整骨院では、トレーニングやストレッチなどのサポートも行っております。
身体に関して気になることがあれば、ご連絡ください！！