みなさんこんにちは！！

月曜日から新社会人の方々も多くおられるのではないでしょうか？

デスクワークなどで長時間座っていると腰が痛くなってくることがあります。

個人差がありますが、30分ぐらいで腰が痛くなってしまうこともあります。

１番の原因と考えられるのは、座っているときの姿勢が悪いことで

姿勢を正したままいるための筋肉が弱いことが考えられます。

長時間綺麗な姿勢のままいることができますか？

綺麗な姿勢のままいることが１番身体には楽なのですが、

姿勢を保つための筋肉が足りないと逆に綺麗な姿勢でいることがしんどく感じてしまうため

背中や腰が丸くなってしまいます。背中や腰まわりの筋肉が丸くなってしまうことで

筋肉はずっと引っ張られた状態になってしまい、腰まわりの筋肉が悲鳴を上げ始めます。

これが続くことで慢性的な腰痛へとなってしまいます。

学生のころから姿勢悪く勉強していたなら要注意です。

病気やケガの共通点は、早く対応することです。

自分やばいかも…　と気になっている方！

体験会も行っておりますので、１度お問い合わせくださいm(_ _ )m

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