みなさんこんにちは！

『健康は１歩から』ということで、しっかり歩くことができていますでしょうか？

少し前に『１日１万歩』という言葉が有名になり、

それを心がけるようにされている方も多いかなぁと思いますが

いかがでしょうか？

もともと運動の習慣があった方は、少し頑張る か 頑張らなくてもできる方がいるかもしれません…

では、歩けない方はどうしましょう…

歩けない方の多くは『膝が痛い』ことを訴えることが多いです。

膝まわりが痛くなってしまう原因としては

『運動不足』『体重によって膝の軟骨が減っている』などが病院で言われる内容になるかと思います。

ただ、この原因だと運動をしないといけないが運動するのが痛いからできない…ということになってしまいます。

歩くことが健康に繋がりますが、膝が痛いと歩くことができなくて悪循環になってしまいます。

ブリッツフィジカル整骨院では、激しい運動をせずに歩くための筋肉を強化することで

運動不足を解消することができる EMS を導入しています。

お腹周りも減らしながらできるので、様々な方に喜んでいただいております。

運動したくてもできない…体重がなかなか落とせない…

とお困りの方はブリッツフィジカル整骨院までご連絡下さい。