膝の痛みがある方は、運動量が少なく筋肉が少ないことが多くあげられます。
病院に行くと肥満や変形性膝関節症などの診断を受けて、

膝の関節に注射したりとありますが、定期的に病院に行かないといけなかったり…
体重を落としてくださいと言われたりが多いかと思います。

ブリッツ整骨院では膝まわりの筋肉を鍛えるEMSやトレーニングも行っており、

筋肉の疲労を残さないために筋肉のケアも行っております。

筋トレの後はマッサージやストレッチを行うことでさらに効率よく

鍛えることができます。

健康なまま過ごすには歩くことができるかはすごく大事です。
寿命も長く、健康的に過ごす健康寿命も伸ばしていきましょう！！

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