みなさんこんにちは、ブリッツフィジカル整骨院です。

膝まわりの筋肉を痛めてしまうと、歩くときにどうしても負担がかかってしまうため歩くたびにさらに痛めてしまうことになります。

膝まわりの負担を減らすためには、
・体重を落とすこと
・膝まわりの筋肉を強くすること
・足回りの関節をスムーズに動くようにすること
が最低でも必要になります。

実際は、膝まわりの筋肉を鍛えようと思った時に、身体を動かすことが必要ですが、膝まわりが痛いために運動ができない・・・
なんてことになっているのが実際です。

ブリッツフィジカル整骨院では、膝まわりの筋肉の緊張を緩めEMSを用いての筋肉トレーニングを行うことで、膝まわりの痛みを抑えながら膝まわりの筋肉を強化することができますので、膝まわりの痛みでお悩みの方はご連絡ください。

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