みなさんこんにちは！

ブリッツフィジカル整骨院です。

タイトルのように長時間同じ姿勢をとっていると腰が痛くなってしまう方！！

その立っている姿勢や座っている姿勢が悪いかもしれません・・・

腰には骨盤がありますが、この部分がずれていた場合全体的に身体に歪みが出てしまい

身体に対するダメージが出やすい状況になってしまいます。

いわゆる『キレイな姿勢』が疲れにくい姿勢になるのですが、この状態をキープしようとすると皆さんは逆に腰が痛くなってしまうのではないでしょうか？

では、キレイな姿勢は楽ではないじゃないか！　となってしまいますが、その状態は、姿勢をキープするための筋肉の筋力が足りないがためにしんどく感じてしまっているので、姿勢をキープするための筋肉の『インナーマッスル』を強化することが大切です。

ブリッツフィジカル整骨院では、寝ているだけでもインナーマッスルを鍛えることができる EMS 機械を導入しています。

この機械を使って、楽にインナーマッスルを鍛えて腰の痛みのない生活を目指してみませんか？