すっかり春らしくなって来ましたね♪ぽかぽか日和こんな日はピクニックやお散歩、日向ぼっこがしたいですね◎

お休みの方もお仕事の方も、是非良い一日になりますように✨

しかし、素敵な一日にしたくても、たまーに朝来る「…首に違和感…」

急になる首の寝違え…本当に気分が落ち込みますよね((+_+)なんでそうなるのか🤕主な原因は【睡眠時の姿勢】が原因だといわれます

不自然な姿勢で眠り続けると一部の筋肉の血流の流れが悪くなり部分的にしこりになってしまいます。

人は無意識に負担のかからない姿勢に寝返りを打つのですが、疲れていたり布団の環境などでそのまま寝てしまうと…
次の日の朝違和感（痛み）が残ってしまうというわけです…😢

予防法としては

・枕の高さが自分に合っているか
・しっかり、安眠できる環境か

一度、枕の形や高さなど確認してみてくださいね。

それでもなかなか治らない…などお悩みがありましたら是非当院をご活用ください(^^)/