ぎっくり腰になるのは・・・
みなさんこんにちは！
ブリッツフィジカル整骨院です。
実はこの5月に多くなる『ぎっくり腰』ですが、
ぎっくり腰になってしまう原因は何でしょう？
重たいものを持ったこと？
下のものを拾うときにしゃがむのではなく、腰だけ曲げて取りに行ったこと？
座る時間が長かったこと？
答えは『全部』です。
わかりにくいかもしれませんが、
ぎっくり腰は、マイナスのポイントカードのようなもの
腰に負担（些細な事）がかかるようなことをすると、ポイントがたまってしまい、
ポイントカードが溜まりきるとぎっくり腰になってしまいます。
そのため、人によってぎっくり腰になった原因は様々です。
では、このポイントがたまらないようにするにはどうしたらいいでしょうか？
1つ目は、身体のケアです。
整骨院や整体院、マッサージ店に行くことやお風呂にゆっくり浸かることで身体を休める こと
2つ目は、身体の強化です。
身体を動かすときに使う筋肉を疲れにくい状態まで鍛えて、筋肉が悲鳴を上げるまでの期間を延ばす こと
この2つが最低限出来るとぎっくり腰にはなりにくいです。
残念ながら絶対ではありませんm(_ _)m
ブリッツフィジカル整骨院では、業界でも最新の治療機器を使用しており、痛みはもちろん筋肉のコリや張りを取りながら、トレーニングを行うことでの再発しない身体づくりを目指しています。
ぎっくり腰、慢性的な腰痛でお困りの方
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