みなさんこんにちは、ブリッツフィジカル整骨院です。
『ストレッチ』みなさんはしていますでしょうか？

ストレッチをする人は、運動を良くされる方かなぁと思いますが
運動をしない方は、あまりストレッチをしない方が多いみたい・・・

ストレッチをする習慣をつけることができれば、身体に疲れが溜まりにくくなります。

小中学校の体育の時間に準備体操をしていたと思いますが、同じ準備体操でもなにもしないよりは、身体は疲れにくくなりますのでやり方が分からなくて困っているかた、何をすればいいかわからないという方は是非やってみてください。

より、専門的な部位を伸ばして身体の疲れをとりたい方や日頃から行っていきたい方は、ブリッツフィジカル整骨院までご連絡ください。

☎078-940-9240