みなさんこんにちは、ブリッツフィジカル整骨院です。

パソコンやスマートフォンが普及したことにより、肩こりも増加しています。

腕を前に出して手や指を動かすことが多い方が『肩こり』になってしまう可能性が高くなります。

最も原因として可能性が高いのは、巻き肩になってしまうことですが

集中していたり、疲れが溜まってくる夕方になるとどうしても画面に寄ってしまうため、それが原因として巻き肩になり背中まわりの筋肉が引っ張られる状態になり肩こりになってしまいます。

以前も紹介したことがあるのですが、肩の運動は背中にある肩甲骨が動かないと違和感や可動域制限されてしまいます。

これが肩の負担となり、肩こりになるため

巻き肩=肩こり

といっても、あまり間違いでないことが多いです。

肩こりでお悩みの方は、自分の肩が巻き肩になっていないかどうかをチェックしてみるのもいいかもしれません。

肩回りのマッサージをずっとしていても、原因は背中にあった場合無駄になってしまう可能性も・・・

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