みなさんこんにちは、ブリッツフィジカル整骨院です。

慢性的な腰痛でお困りの方は、日本の中でも多く厚生局の調査では1位だそうです。

腰の痛みになる原因は、負担が溜まっていることですが

座り続けることや立ち続けることの両方で腰に負担が溜まってしまいます。

では、どうすれば・・・

生きている限り、身体の筋肉の負担は溜まっていきます。

そのため、限界まで溜まらないように日頃からケアをする、筋肉を鍛えることが大切です。

ですが、姿勢の悪い状態（猫背、反り腰）であれば、日頃のケアよりも負担のほうが多くなることがありますので

姿勢の矯正から始めるのが1番です。

ブリッツフィジカル整骨院では、痛みなど悩みの部分の解消とその予防をコンセプトにサポートさせていただいております。

痛みや姿勢のことでお悩みの方はご連絡ください。

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